ALZHEİMER -PARKİNSON
1. Günde 2 turk kahvesi + bitter çikolatayla kalp krizi riskini yarıya indirir; PARKİNSONDAN KORUR...
2. Düzenli oruç tutulur.
3. MUTLAKA HAVUÇ ve HAVUÇ SUYU (4. günde etki görülür) srçglu
4. Her gün 1 çay kaşığı doğal ceviz yağı tüket.
5. KARANFİL ÇAYI: 7 ezik KARANFİLi, KAYNAR SUDA 10dk. BEKLET İÇ.
6. KEKİK SUYU: (Kaynayan suya 1 TATLI KAŞIĞI ince KIYILMIŞ KEKİK at ve 15 dk. demlensin; süz İÇ !.
(örnek: 5. sabah yemeğe uzak ve 6. akşam yemeğe uzak içilir.)
7.
Beyin sağlığını iyileştirmenin diğer yolları:
1. Egzersiz (imsak-güneş arası 15 dk havadar hareket)
2. Aralıklı oruç ve periyodik su orucu tutun
3. Soğuk terapi
4. Bol güneş ışığı alın (kızılötesi ışık ve D vitamini)
5. Düşük karbonhidratlı bir diyet yapın (Sağlıklı Keto)
6. Isı tedavisi
7. B1 vitamini tüketin
8. Probiyotik tüketin
9. Yeterince uyuyun
10. Bitki bazlı bitki besinleri tüketin
11. Kolin içeriği yüksek yiyecekler tüketin
12. Çinko tüketin
HAZIR KAHVE ALZHEIMER YAPAR...(silikon ve bağımlılık maddesi içerir)
PİRİNÇ, GDO-Arsenik-Civa içerir; kullanma ! (basmati veya siyah ehvendir)
KOKU ALMAMAK, "BEYİN HASARI İŞARETİDİR":
ALZHEİMER olan, FISTIK EZMESİ KOKUSUNU ALAMAZ...
AMALGAM DOLGU: FELÇ-ALZHEİMER,PARKİNSON,EGZAMA,SEDEF,KISIRLIK ve BÖBREK HASTALIKLARINA SEBEP OLABİLİR...
Alzheimer :
Yapılan araştırmalara göre aralıklı oruç tuttuğumuzda beynimizde BDNF (brain derived neurotrophic factor)
ya da "Beyin kökenli nörotrofik faktör " adı verilen bir protein salınıyor.
BDNF nörogenezis dediğimiz yani yeni nöronların üretilmesini sağlıyor .
Yine bu protein, nöronlar arası bilgiyi iletme sistemi olan sinapsların oluşumunu artırıyor .
Sinapsların artması demek ise;
öğrenmenin, yeni bilgi ve becerilerin, beynin işlevselliğinin artması anlamına geliyor .
Aynı zamanda BDNF'nin artması iştahı da azaltıyor .
Fazla kalori alımı ise BDNF'yi azaltıyor;
BDNF 'nin azalması ise obezite ve kan şekerinin yükselmesine sebep oluyor .
Yani bu demek oluyor ki kilo vermek isteyenler için iştahı kesmenin yolu da düzenli oruçtan geçiyor .