Ekinezya, DEFNE YAPRAĞI, KUŞBURNU çayı birkaç gün ara ile içimeli (evde sürekli bulunmalı)
TAHİN organik KALSiYUMdur;TAHİN: ZEHİRİ ATABİLEN TEK BESİNdir... Yeşillik + Taze ve Kuru meyvede aynıdır.
SALATA ve ET birlikte güzeldir.
BAL+ TARÇIN karışımı sülüen ekmekle KAHVALTI damar açar
SARIMSAK+ SOĞAN : Bağışıklığı arttırır,temizler.(Sonrasında karbonatlı suyla gargara iyi gelir.)
YUMURTA 10 günlüğe kadar ve 5 dk kadar kaynat ye !
Tavuk : Kuru kesim olmalı
PATATES: Haşla yada fırınlayarak ye!
MAYDANOZ KÜRÜ: LİMON + SU + MAYDANOZsabah robottan geçir ve aç iç - gençleş i.sarçgl
KAHVE: Kavurmadan ısıt-öğüt-kaynat tarçınla iç: ama yemekten uzakta)
SÜT: Ilıyınca BAL eklenir Zencefille hazmedilebilir.
Zencefil+ Zerdaçal+ Kekik+ Kimyon+ Kişniş dönüşümlü içilir.(sindirim rahatlar+iltihap kurur sistemi güçlenir)
ÇörekOtu + Zencefil + Sarımsak + Bal + Isırganotu tohumu döv ye...
Yaşanılan bölgenin soğanlarından yemelisiniz...
SES TELLERİNİ KORUMAK İÇİN TARÇIN ÇAYI İÇMELİDİR.(ÖĞRETMEN-İMAM-SPİKER)İ.saraçoğlu
Günlük Sakızı veya tütsüsü ve Kekik tütsüsünü evlerde kullanın(Hadis). (balla da çignenirler)
"Ağız, küçük ama daha hızlı midedir."
Doğal Damla sakızı çiğneyin.
Oruç TUT Pazartesi-Perşembe kalp daha iyi çalışır.
Limonlu BAL ŞERBETİ ılık suda / limon yoksa sirke olur.
NORMAL SEYİR DE Sabah ilk :
1.GÜN: Zeytin yağı iç,
2.GÜN: Bal şerbeti iç,
3.GÜN: Bir bardak zencefilli su iç.
4.GÜN: Tahin-Pekmez(yada pekmez şerbeti) iç.
(Gece yarım çay bardağı limonlu-zeytin yağı ise 20 GÜN)
Elma Sirkesi – Su – Bal: Bir bardak su içerisine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve bal ya da sinameki tozu eklenmelidir.
Bu karışım gece yatarken ve sabah aç karına olmak üzere günde iki defa tüketilmelidir.
Elma Sirkesi – Su – Papatya Çayı:
Bir fincan papatya çayı demlenir ve bir yemek kaşığı elma sirkesi eklenerek gece yatmadan içilmelidir ( bal eklenebilir).
"Sirkeli Limonlu Su" gece yatarken içmek kan şekeri seviyesini düşürmeye faydalıdır.