FERDİ SPORLAR - YOGA

Aşağı Doğru Köpek Nasıl Yapılır

Kertenkele Pozu Nasıl Yapılır? - Uttana Pristhasana - Lizard

Bakasana - Karga Pozu Nasıl Yapılır ?

Chaturanga ve Plank Pozları Nasıl Yapılır ?

Uçan Kertenkele Yoga Dersi

Bhujapidasana, Titibasana ve Bakasana'dan nasıl geri dönülür?


YOGA

.

YOGA: Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm'de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilir. Hinduizmde, altı geleneksel felsefe okulundan biridir.
HAKKINDA