PİLATES

PİLATES:Pilates, yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubertus Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.
Pilates, dediğinizde esnekliği artırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla yapılan bir egzersiz sistemi akla gelmelidir.
PİLATES EGZERSİZLERİ HAKKKINDA