FERDİ SPORLAR


Fitness Hareketleri İsimleri-1

Fitness Hareketleri İsimleri-2

Fitness Hareketlerinde Dikkat Edilecekler- 1

Fitness Hareketlerinde Dikkat Edilecekler - 2


FİTNESS

Fitnes: Fiziksel uygunluk anlamındadır. Günlük hayatta zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizlerin bütünü için kullanılanılır. Amaç ve içeriği ile vücut geliştirme farklı bir kavramdır.

.