FERDİ SPORLAR Kapalı alan

Röportaj

ANTRENMAN - 1

ANTRENMAN - 2

TANITIM


Girya - KettleBell

Girya (kettlebell- Çaydanlık Dambıl), üste tutturulmuş bir tutamaklı dökme demir veya çelik döküm bilyedir. Balistik ve çoğu egzersiz türünü gerçekleştirmek için kullanılır. Ağırlık antrenmanında da kullanılan birincil ekipmanlardandır.

.

GİRYA NEDİR