SAÇ için BiTKi ÖZLÜ DOĞAL ŞAMPUANI iyi durulayacaksan haftada 1-2 kullanabilirsin ama kuaförler "Şampuanı 10 dakika durulasan çıkmaz diyor").
ÇÖREK OTU YAĞI, SAÇA SÜRÜLMELİDİR.
ÇÖREK OTU YAĞI, SAÇKIRAN BÖLGESİNE 5 dk. MASAJ + 4 SAAT BEKLE ŞEKLİNDE SÜRÜLMELİDİR. mrnki
SAÇ DÖKÜLMESİ: Karaciğer, bağırsak, böbrek, akciğer ve yumurtalıklara bağlıdır. Karaciğer ve bağırsak kötüyse saçı döker;
Böbrek: Saçları seyrek, ince ve zayıf yapar. Akciğer:Saçları kuru ve cansız yapar, yumurtalıklara bağlı olursa çatallaşma olur.
TAZE KAYISI, Saç dökülmesine engel olur-besler (karaciğer dostudur) pr.i.saraçaoğlu Yanlış-bayat yemek zehirlediği kan ile saç diplerine gelerek saç kökündeki soğancıkları yakar (Soğancıklar tam kurursa saçlar tamamen dökülür, eski kellikte saç çıkmaz).
Saçlar ve tırnaklar vücudun çöplük yeridir; atıklar, saç ve tırnaklara gönderilir. (clor-deterjan-ilaç-mikro dalga)
İlaç: Bütün temizlemeler yapılır, çaylar ve sabah zeyinyağı + akşam elma sirkesi masajları...
SAÇA, GÜNLÜK ZEYTİN YAĞI SÜRMEK (güçlenir - beyazı dökülür)Zeytin Yağı, sürülen organı kuvvetlendirir (İ. Kayyim s.366;Bağdâdî s.114) . (eski yağ daha iyidir) Erz.İbr.H.Hz. SAÇ BEYAZLAMASI, ERKEN YAŞLILIKTIR-ırsi de olsa (35-40 TA BEYAZLIK DAMAR SERTLİĞİ RİSKİ YÜKSEK DEMEKTİR) MELANİN YAPILAMIYOR.
Oysa ki, saçımızın orijinal rengi zaten beyazdır. Siyah görüntü ise melanositlerin ürettiği melanin pigmentlerinin saça karışması sonucu oluşur. Yani, beyaz saçlar aslında, melanin pigmentlerini almadan büyüyen saçlardır. Tirozinaz ve ömelaninin aktifse siyahlar. Bakır eksikliği olmamalı. Yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, peynir, kuru fasulye, nohut, fındık, badem, cevizler bol protein almalı.
Deniz ürünleri, susam, ay çekirdeği, karpuz çekirdeği gibi tohumlar, kaju, fındık gibi çerezler, kuruyemiş ve her çeşit bakliyatlar
SAÇ DÖKÜLMESİ MAGNEZYUM EKSİK olabilir
SAÇ DÖKÜLMESİNE; KEKİK SUYU iyi gelir..
DİPTEN SAÇ ÇIKAR: KEKİK suyuyla yıka + LAVANTA ve KANTARON yağı sür! a.ihsantora
SAÇ AZ UZUYORSA :ÇİNKO ALMALIDIR-tırnaklarda da beyaz lekeye iyi gelir
SAÇ DÖKÜLMESİNE ve BEYAZLAMASINA ÇÖREK OTU YAĞI ETKİLİDİR.(saça düzenli masaj yapılır: 1 Limonu kafa derinize tamamen sürün. Ardından sabunlayın ve durulayın. Saçlarınızı kuruladıktan sonra çörek otu yağını kafa derinize iyice masaj yaparak uygulayın).
Protein:Yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, peynir, kuru fasulye, nohut, fındık, badem, cevizler bol protein içerir.
Mineraller:Deniz ürünleri, susam, ay çekirdeği, karpuz çekirdeği gibi tohumlar, kaju, fındık gibi çerezler, kuruyemiş ve her çeşit bakliyatlar en yüksek oranda bakır içeren gıdalardır.
Çinko: Çinko, İstiridye, karides, balık gibi deniz ürünlerinde bol miktarda bulunmaktan başka, kırmızı et, süt ve süt ürünleri, nohut, kuru fasulye, bezelye, ıspanak, tam tahıllı gevrekler, kakao, kaju, yer fıstığı gibi gıdalar da çinko içermektedir.
Kalsiyum:Kalsiyum genellikle en çok süt ve süt ürünlerinde bulunur. Onun dışında, her çeşit tohumlar, sardalye, somon, fasulye, mercimek, badem, ay çekirdeği, kuru incir, ıspanak, brokoli, bamya gibi geniş çaptaki birçok yiyecekler de önemli ölçüde kalsiyum içermektedir.
İyot, deniz yosununda bol miktarda ,ton balığı, mezgit gibi tuzlu su balıkları, süt ve süt ürünleri, ıspanak, fasulye, pazı, kabak, sarımsak, meyvelerden ise çilek önemli iyot kaynaklarıdır.
Vitaminler:Tam tahıllar, yenilebilir, tohumlar, baklagiller, pirinç, yumurta, süt, kahvaltılık gevrekler, badem, kuru üzüm, patates, kuşkonmaz, karnabahar, ıspanak, mısır, portakallar B1 vitamini açısından zengindir.
B5 : Karaciğer, yumurta sarısı, avokado, kurutulmuş mantarlarda yüksek miktarda B5 vitamini bulunur.
B9: Baklagiller, ıspanak, kuşkonmaz, brokoli, lahana, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler, karaciğer, yumurta sarısı, portakal, greyfurt, limon ve muzlar en önemli folik asit kaynağıdır.
B12 : Uskumru, alabalık, ton balığı gibi deniz ürünleri ve karaciğer, süt, yoğurt, peynirler en önemli B12 vitamin kaynağıdır.
C vitamini: Maydanoz, yeşilbiber çeşitleri, brokoli, kivi, çilek, limon, portakal gibi sebze ve meyveler C vitamini açısından en zengin olan besinlerdir.
Uykusuzluk: 22:00 - 2:00 arası yeterli uyku, yalnızca saç sağlığı için değil, vücudumuzun genel durumu için de çok önemlidir.
Stres: Kan damarlarının kasılmasına neden olur ve bu kasılmadan dolayı kan dolaşımında yavaşlama meydana gelir: Düzenli bir şekilde kafa masajı yapmak bu olumsuz durumu gidermekte etkilidir.
UV ışınları:
Çok fazla güneşe maruz kalınca saç renginin açılması günlük yaşamda en çok karşılaştığımız durumlardan biridir. Bunun nedeni de aslında güneşteki UV ışınlarının saçtaki
Kuru Ceviz kabuğundan 10 ceviz kabuğunu 15 dakika fokur kaynat, son su olarak başa masajla sür, kepek ve beyazlığa karşı 3 hafta yapın.(saçlar siyahlar) Yeşil ceviz kabuğun kuru hali, 5 ceviz kabuğunu 5 dakika fokur kaynat, son su olarak başa masajla sür, kepek ve beyazlığa karşı 3 hafta yapın.(saçlar siyahlar) Taze ceviz yaprakları haşlanırken (5 10 adet) + 3 cevizin Yeşil kabuğu soyup püre yap . Yaprakları ayır, suyuyla 5 dk daha kaynasın (ilk denemede de saçlar siyahlar, en doğal saç boyası) Ceviz yağına, Kaya tuzu SUYU EKLE başa masajla sür, sirkeyle yıka, kepek ve beyazlığa karşı 3 hafta yapın.(saçlar siyahlar) Soğan(blenderdan geçir, tavada bir çay bardağı zeytin yağı orta ısıda karıştırarak 5dk. kavur. Süz. Haftada 2 defa saç dibine masajla uygula. (beyaz saç,saç kıran,kellik,canlı saçlar için(esans eklenebilir))
Patates kabuklarını haşla, (25 dk haşlanmış patates suyu beyaza ve kepeğe karşı) + lavanta yada ada çayı demlenir(yağıda olur) + biberiye yağı EKLE haftada 2defa 2 ay Soğan +sarımsak + yumurta + zeytinyağı karışımını haftada 2 defa uygula (2 haftada grileşme başlar)
Çörek Otu Yağı ile 6 ayda saç rengine döner - Günde 2 çay kaşığı çörek otunu havanda dövüp 1 kaşık yoğurta karıştır ye yada yağını çorbana kat ye.
Tuzsuz sarımsaklı yoğurt HAFTADA 3
Ağaran saçta dökülme azalır
2. VÜCUT - AĞIZ :
Amaç: Toz ve kirle kapanan gözenekleri açarak oksijen almasını sağlamaktır...
Günlük, ılık su ve lifli bezle yapılan hafif bir temizlik cildin nefes almasına yeter.
Gerekirse ponza taşı topuk ve nasırlar için kullanılabilir.
DEZENFEKTAN KULLANMAYIN; ALKOL ALMIŞ OLUYORUZ, TRAFİĞE ÇIKMAYIN
Diş fırçası macunsuz kullanlır. Diş macunu ağız mikroflorunu yok eder.
Ev SiRKESi + KAYA TUZU Çözeltisi + ZENCEFIL + MİSVAK + BAL + KEKİK (diş macunu yerine).
KEKIK, KAKULE, KARANFIL çiğne. Üst diş eti fırçalama direk beyin kan dolaşımına,altıda üreme organlarını etkiler.
Diş Taşına: Kabuklaşmamış TAZE CEViZi bölerek diş-diş etine masaj yap (dudağa değdirmeden- Eylül - Ekim uygun)
3. AHŞAP TEMİZLİĞİ :
1 ölçek bitkisel YAĞA, 1 ölçek LİMON SUYU veya SİRKE karıştır ve ince bir şerit halinde uygulayıp iyice ov.
Cilasını yitirmiş yüzeylere 0,5 lt. bitkisel YAĞA 1 yemek kaşığı LİMON YAĞI ilave et-sür.
Su izleri, DiŞ MACUNU ile ovalayarak silinir.
SU - SİRKE karışımı yeterli
4. CAM-AYNA, BANYO TEMİZLİĞİ:
1 bardak SİRKE ve 2 bardak SICAK SUYU karıştırıp 3 çay kaşığı ARAP SABUNU (kaşık kaşık denenir) EKLE püskürtücülü bir şişeye doldurun. Temizlemek ve cilalamak için yüzde 100 pamuklu bir bez kullanın.(arap sabunu yerine bitkisel sıvı sabunda olur)
2 çorba kaşığı ÇAMAŞIR SODASI veya BORAKS + 3 bardak SU veya 2 çorba kaşığı MISIR NIŞASTASI + yarım bardak SiRKE + 4 litre ılık SU karıştırınız.
Pencereye yukarıdaki karışımı püskürtüp doğal KETEN bir HAVLU, temiz, nemli GÜDERi BEZ veya KAUÇUK cam sileceği ile temizleyin. (GAZETE kağıdı nemlenince kimyasal duman verir).
DUŞAKABİN : 1 tk. Çamaşır Sodası- Borax, 1yk. Arap Sabunu ve 1 çay bardağı SİRKE + 0,5 litre KAYNAMIŞ SU. püskürtün
KÜVET : 2 tk. KARBONAT - 1tk Borax ve 1,5 çay bardağı SİRKE + 0,5 lt. SU. püskürt- ov
5. ÖRÜMCEK- DUVAR TEMİZLİĞİ:
4 litre SUDA 2 kaşık MISIR NiŞASTASI ile yarım bardak SiRKEYi karıştır; süngerle temizle yumuşak bezle kurula.
4 litre SICAK SUYA 2 kaşık BORAKS karıştırın; süngerle temizle ve yumuşak bezle kurula.
1 ölçü limon suyu + 2 ölçü beyaz sirke karışımıyla KİREÇ TEMİZLİĞİ yapılır(uygulayın 30 dk bekleyip silin). NANE YAĞINDAN 15 DAMLA SPREY ŞİŞESİNDEKİ USYA DAMLATKÖŞELERE SIK. ÖRÜMCEKLER KOKUSUNU SEVMEZ
6. EŞYA DOLABI TEMİZLİĞİ :
ARAP SABUNU 1 çay kaşığı, büyük bir fincan SİRKE ve 1 çay kaşığı ZEYTINYAĞINI, 125 ml. ılık suya katıp karıştır: Dolaplara püskürt Süngerle temizle; yumuşak bezle kurula.
EV TEMİZLİĞİ: ARAP SABUNU DOĞAL YAĞIYLA YAPILIR.
7. HALI ve KiLiMLER - ELBİSE:
Halılarınıza MISIR NIŞASTASI veya SODYUM BiKORBONAT serpip (6-8 m2 halı için 1 bardak) 30 dakika bekledikten sonra elektrik süpürgesi ile süpürün.
Yeteri kadar ARAP SABUNUNU sıcak suda köpürtüp uygun bir bezle sildikten sonra
SİRKELİ su ile nemlendirdiğiniz bir bezle halının tüylerini yattığı yönde zorlamadan silin.
YAĞ DÖKÜLÜRSE HALIYA, KABARTMA TOZU+ SİRKE+ BULAŞIK DETERJANI YETERLİDİR.
Halıda LEKE; ÇAMUR'u tuzla ov, bir saat bekle ve elektrik süpürgesiyle temizle.
KAHVE lekesini Sıvı Soda ile sil, süngerle temizleyin.
MEYVE suyu lekesine az kaynar su dök ve süngerle sil.
MÜREKKEP: SÜT-MISIR NİŞASTASINI karıştır ve sür:KURUYUNCA SÜPÜRGEYLE ÇEK. Sabunlu ılık suyla sil.
Karbonat+ Limon suyu + Beyaz sirke+ Bulaşık deterjanı + Su iyice karıştırarak lekeye dök ve diş fırçasıyla fırçala Tüm Elbise Lekelerine
8. KÜF :
Yarım çay kaşığı ÇAMAŞIR SODASI, yarım çay kaşığı BORAKS, 1 çay kaşığı ARAPSABUNU ve 1 bardak SİRKEYİ, 0,5 lt. çok sıcak suda karıştırın. Sprey şişeye koy; duş çevresi duvarları ve duşakabin kirlerini; sabun köpüğü lekelerini ve mineral kalıntılarını temizle;
sonra sirkeli su ile durula; yumuşak bir bez ile cilala...
Plastik duş perdelerini eldivenle, ılık suda 2 kahve fincanı boraksla yıkayın. Asarak güneşte kurutun.
9. KOKU GiDERİCİ:
Sprey şişedeki 500 ml SICAK SUYA,
yarım çay kaşığı KARBONAT + 1 çay kaşığı LiMON SUYU + 2-3 damla BiTKiSEL YAĞI karıştır. Havayı tazelemek ve kötü koku gidermek için kullan.
Bir kaşık sirke, karbonat, uçucu yağlar, doğal malzemeden tütsüler kötü koku temizler. POTPURI de hoş olmayan kokuları emer. (Kokulu bitkiler, Baharat karışımları)
Karbonat, koku oluşabilecek her bölgemize tatbik edilir
10. HAVA TEMİZLİĞİ :
Havadaki kirliliği emen en etkili bitkiler: SARISABIR, İngiliz SARMAŞIĞI, iNCiR AĞACI, KASIMPATI ve KURDELE ÇiÇEĞi.
Tavadaki suya VANiLYA ÖZÜ ve TARÇIN koy kaynat
Tavadaki suya VANiLYA ve LİMON koy kaynat bitene kadar
LİMONA KONAN TUZ havayı tazeler-stressiz uyandırır, haşere de gelmez
DEFNE YAPRAĞI YAKILABİLİR tütsü
NANE YAPRAĞI YAKILABİLİR tütsü kirli havayıda temizler
11. ÇAMAŞIR - BULAŞIK TEMİZLİĞİ
ÇAMAŞIR: BORAKS ve KARBONAT + YUMUŞATICI olarak ELMA SİRKESİ ile çamaşır yıkanır. ing. karbonatı(KOKUSUZ DETERJAN OLMALI)
BULAŞIK: DETERJAN = KARBONAT + PARLATICI olarak ELMA SİRKESİ ile bulaşık yıkanır.
LİMON; KİREÇ SÖKÜCÜDÜR. kettle içine 2 kabuk at kaynat
FIRIN TEMİZLİĞİ: 3 bardak BEYAZ SİRKEYE + 3 YEMEK KAŞIĞI Bulaşık Deterjanı + yarım Limon ve Sıcak Su ekle (biraz ısınmış ve fişi çekilmiş fırına püskürt sil.)
FIRIN TEMİZLİĞİ: 4 KAŞIK BULAŞIK DETERJANI + 100ml. LİMON SUYU + 200 ml. SİRKE + 2 lt. SU Püskürt bekle kendi çıkar
ÇAMAŞIR: BORAKS ve KARBONAT + YUMUŞATICI olarak ELMA SİRKESİ ile çamaşır yıkanır.
BULAŞIK: DETERJAN = KARBONAT + PARLATICI olarak ELMA SİRKESİ ile bulaşık yıkanır.
BULAŞIK: DETERJAN = KARBONAT + ÇAMAŞIR SODASI+ LİMON TUZU + KAYA TUZU
(aynı ölçülerde koy bir damla limon yağı ile karıştır 1 kaşık yeter) PARLATICI olarak ELMA SİRKESİ YETERLİ.
BULAŞIK: DETERJAN = LİMON TUZU + KAYA TUZU+ KARBONAT SICAK SUYLA ERİTEREK MAKİNAYA SIVI KONABİLİR.
HASTALIK YOKTUR, HASTA VARDIR...
Yüksek doz C VİTAMİNİ VİRÜSLERİ ÖLDÜRÜR şekerli-gazlıdan uzak (en güçlü kemik olan diş çürüten şeker organları da çürütür
GRİP VİRÜSÜ ÖLMEZ, AŞISIDA OLMAZ.. BEDENE GİRMEZSE ÖLÜR ZATEN - BAĞIŞIKLIK İYİ OLURSA SIKINTI OLMAZ.
GÜNDE 3 SAAT KUR'AN DİNLEMEK BEYNİ KORUR; BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR; KALP KRİZİ ve KANSERE KARŞI DURUR.
KUR'AN KIRAATİ DİNLEYENE RAHMET EDİLİR... ARAF 204
ORUCA BAŞLARKEN:
Oruca başlamadan önceki akşam bağırsak boşalt (sinemaki-ingiliz tuzu yada lavman gerekir. ) 21:00'de.
+ Sahurda su ve niyet 5:00
+ iftarda su 18:00
+ Ertesi sabah meyve suyu saat 10:00'da
+ Öğlen zeytin yağlı - limonlu - tuzsuz salata 13:00
+ Akşam hafif yemek 18:00'de
"Su Orucu" virüsü temizlemek gibi bedeni formatlar; ama tekrar bulaşırsa yine gerekir.
Sadece akşam su içmek serbesttir: Gündüz yine su alınmıyor, normal oruç gibi.
Reçetmiz "Oruç Tut Sihhat Bul", doktora git ilaç al değil...
13-14-15. gün oruçları +ay etkisi ile çok önemlidir...
Hücrede zaten 40 günlük rızık vardır: Artı olarak yıllarca toplanan birikintileri ve değişen hücreleride gıdaya dönüştürerek kullanır.
insana Deposu 40 gün yeter . Verdiğin kiloyu 6 ay almazsan sarkıklıklar geçer. Yediğin yemeğin tadını kat kat alabilirsin.
Kalkmadan önce 5 derin nefes al...
SU ORUCU BİTİNCE MEYVE SUYU İLE BAŞLANIR...
10 günlük oruçta KUSARSAN İÇİNDE O KADAR SIKINTI VAR DEMEKTİR; Büyük sıkıntı büyük kusma.(Engellenebilir)
Orucun 4. gününde enerji artmaya başlar.
7 günde inisülin direnci +kan basıncı +iltihaplanma+bağışıklık+sindirim rayına girer.
Yavaş yavaş katıya alıştır vücudu.
%50 sulu meyve suyu 1/3+: meyve suyu1/3: + çorba 1/3: TUZSUZ YAĞSIZ YE... 1 GR. TUZ VÜCUDU ŞİŞİRİR...
Bitince, Sabah suyunu içtiğin meyvenin; akşam kendini yiyebilirsin.
10 günlük orucu yapamayan sebze-meyve sularıya 3 hafta geçirebilir.
3 GÜNLÜK ORUÇ
Haftada bir yapılır: 10 gün zor gelen yaşlılar için idealdir, sürekli.
3 gün olursa ve 7 gün arayla 7 defa ağır hastalara (KANSERE bile) çok faydalıdır.
(Sonrasında da, meyve suyu,meyve,sebze, sırası önemlidir bağırsak burkulmasına karşı)
3 günlük orucu yapamayan sebze-meyve sularıya 1 hafta geçirebilir.
Kemoterapi tıp tarihindeki en büyük aldatmacadır. Bu işkenceyi düşünen cehennemde anıtı hak ediyor. DR. RYKE GEERD HAMER
ORUÇ ETKİSİ 1 gün aç kalıp 360 gr. hasta hücreyi yok ederiz... Su da içmezsek 1,5 kilo hasta hücre yok ederiz. (3 günde 4,5 kilo)
3. günden sonra azalır 6. günden sonra 350-500gr arası hasta hücreyi yok ederiz.
(Bu dönemde, hastalık biterse "iştah açılır".. Hastalık bitmemişse "iştah olmaz")
Hastalık başladığı zaman hemen lavman yapmalı (karnında çok şiddetli ağrı olursa o zaman sadece doktor tavsiyesi ile lavman yapılabilir) bağırsak ve mide boşaldıktan sonra gusül abdesti alınmalıdır.
Bağırsak ve mide boşalıp bu hazırlık yapıldıktan sonra vücut kendisini iç kazalara karşı (spazm, kriz, tıkanma, ateş) idare edebilir. Ve hastalık geçene kadar aç kalmalıdır. Sadece meyve suyu içebilir. O zaman ne hastalık olsa hafif geçer. Eğer bu ağrılar ve hastalık ölüm belirtisi ise bu şekilde hazırlık yaparak ölümü beklemek de çok güzeldir. Zaten insan ölecekse hastaneye gitmek yerine evinde, yakınları arasında ve Kur‘an-ı Kerim ile ölüme hazırlanması en güzelidir.
Büyük hastalıklara isyan edilmezse, bütün günahların temizlenmesine sebep olabilir. İnsan hasta olunca ölebileceğini ve ebedi hayata kavuşabileceğini düşünmeli ve ona göre en güzel hareketleri yapmalıdır...
İnsan, Allah‘a tevekkül edebilirse bütün hastalıkları da geçebilir... Hakiki imanı elde eden kainata meydan okur. "İnek sütüyle tedavi olunur."(FİNLANDİYA KİŞİ BAŞI 178 LİTRE-Süt, yemeksiz yeter insana aylarca, 40gr kanın içinden 1 gr süt çıkıyor (kazein sadece sütte var). "Sütten yapılan kalbi ferahlatır" (hadis= Yoğurt sütün tüm özelliklerine sahiptir.) Peynirde de sütün 5 katı protein + yağ vardır (aynı miktarda). Süt + Üzüm pekmezi iyi ikilidir + meyve suyu.
Besinin ilacın olsun... Sarımsakla tedavi olunur.(Süt-Çörek otu-Z.yağı)
40 GÜN - ETLİ - YAĞLI yemeyenin tabiatı değişir (Her şifanın aslı açlıktır.)
Her hastlalığın aslı tokluktur: Tok iken yemek haramdır.
SÜLÜK TEMİZ KAN EMERSE ÖLÜR.. O YÜZDEN EMMEZ.. Sadece hastalıklı ve kirli kanı emer.
+40 yaş 5 yaş gibi beslenmelidir; 0,5 kilo fazlası atık bırakır vücudunda. Açlık vücudumuzdaki hasta hücreyi yer, kirecide eritir.
45 yaştan sonra bağışıklık azalır.
Ağrıyan yeri ovmayı tavsiye ediyor efendimiz. "ALLAH'ım, SAĞLIK ve AFİYET DİLERİM " çok tekrarlayın.... İnanarak yediğin her şey iyi gelir. Telkin %60 bağışıklığı arttırır(interfla salgısını arttırır)
Her besin çeşidi için beyin ekstra yorulur. Az çeşit, fazla çiğnenir(+16)yenir.
Şifa hazımdadır. H. ((6 saat))
PARFÜM ve AROMALI KOKULAR tek başına tüm hastalıkları üretir (Kısırlık ve ruh hastalıklarına direkt götürür).
Peygamber efendimiz bir yere gittiğiniz de o bölgede yetişen soğandan yiyiniz hastalıklardan korunursunuz buyurmuştur
Ramazanda Su Orucu:
1.10 gün normal
2.10 gün sadece iftar
3.10 gün sadece çorba iftarı + çay + kahve + su (riyazet)
36 saatlik AÇLIK-ORUCU:
Açlıktan önceki gün Saat 19.00’dan sonra hiçbir şey yenmez. Yemekten hemen sonra yarım çay kaşığı toz sinameki yutarak veya yatmadan önce ya da sahurda bir bardak suda 1 yemek kaşığı magnezyum sülfat (İngiliz tuzu) eritip içerek bağırsaklar boşaltılır. Sahurda da bir bardak su içilir.
(Kabızlık sorunu olanlar sahurda lavman yapabilir. Aksi halde lavmana gerek yoktur.)
Açlık günü iftarda bir şey yemeden temiz su ile oruç açılır.
Açlıktan sonraki gün:Sabah 07.00’de meyve suyu ile 36 saatlik oruç tamamlanır Gerçekten anlayanlar modern hayatın dayattığı her şeyin bir esaret olduğunu ve kurtulma yollarını öğrendiler.
“İlaç kullanmak ve aşı yaptırmak bir esarettir.
Market veya mağazalarda satılanlara mecbur olmak bir esarettir, moda bir esarettir…
Kendi ihtiyaçlarımızı, tercihlerimizi belirlemeli, talep etmeli ve üretmeliyiz.”
Bitkinlik olursa abdest al - açık hava al - canlı su iç - ( 1 3 7 10 )(kanser 10)
RİSK SİZ İLAÇ YOKTUR.. MİDEYE ZARAR VERMEYEN tek AĞRI KESİCİ PARACETOMOL(asetaminofen, "asetam, panadol,durapan") Zencefil yağı doğal ağrı kesicidir, hasarlı hücreyi de onarır. TÜRK KAHVESİ, AĞRI KESİCİLERİN ETKİSİNİ %40 ARTTIRIR..
ACI ÇEKEN HACAMAT YAPTIRSIN... İbni Sina